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清明踏青做好自身防護 路邊的野菜莫要隨便采
??膠東在線網訊(記者 張倩 通訊員 曰雷 正毅)清明節氣是踏青的好時節，不僅可欣賞大自然的美好景色，而且是鍛煉身體、增強免疫力的最佳方式。然而，正所謂健康出遊，才能玩得盡興。在清明節到來之際，煙臺市衛生監督所提醒大傢，清明踏青要做好以下預防準備：
??註意保暖預防感冒：最近幾天，天氣變化無常，早晚溫差大，出門若不註意保暖，很容易引起感冒。出遊時間不宜過早，不要空腹上路；過度疲勞也容易引發感冒，因此旅程切忌安排得太緊。同時盡量不要在外過夜，避免季節性感冒。最好帶上一些防治感冒的藥品。
??就餐應預防胃腸疾病：旅途中食物最易腐敗，外出旅遊最好攜帶有密封包裝的食物，尤其是肉類食物，比面包等食物更容易變質。打開包裝的食物應盡快吃完。在外野餐前最好用幹凈的活水和肥皂洗手。
??預防花粉過敏：眼下正是花粉傳播的時期，要註意防止花粉過敏癥的發生。不要到草叢、樹林或潮濕、蚊蟲多的地銀行2胎 銀行2胎利率
方玩耍。回到傢後應及時洗臉、洗手。有花粉過敏史的人出遊前應隨身攜帶抗過敏的藥物，並戴上口罩、手套。中午日曬最強，花粉的釋放量最多，此時對花粉過敏
的人最好不要外出。陰雨天空氣濕度大，花粉不易飄散，尤其是雨後花粉暫時被清洗掉，這時可放心外出。有過敏體質或患有蕁麻疹、皮炎濕疹等過敏性皮膚病的
人，盡量少去踏青，避免直接接觸各類容易誘發過敏癥狀的植物，以防止過敏性皮炎的發作。
??不宜采食野菜：出外踏青，很多人都喜歡摘一些野菜帶回傢。不過，那些生長在大路旁的野菜最好不要隨便采摘。因為它們很有可能長期受大量汽車的尾氣排放污染而鉛含量超標。被污染過的河水邊的野菜也不要食用，謹防食用後造成中毒。
??登山需量力而行：心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結核、發熱、急性感染以及結石活動期的病人不宜登山。另外，平時很少鍛煉的人，不要一鼓作氣地爬上去。老人出遊時最好拄拐，一旦摔倒，需立即就醫。帶兒童出遊時，傢長更需看護好兒童，禁止其攀爬，以防出現意外。
??煙臺市衛生監督所提醒廣大市民，清明出行、踏青在享受春意盎然大自然帶來的舒適感的同時，也要警惕可能給身體健康造成傷害的危險因素，市民在出行、踏青期間如出現任何身體不適，請盡快到正規醫療機構就診，以免貽誤治療。
新聞來源http://yt.house.sina.com.cn/news/2015-04-04/08495989921376264581100.sh二胎銀行利率tml
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